BANHOS A ÁGUA FRIA



Bom dia!

Hoje venho deixar-vos algumas razões pelo qual cá em casa escolhemos sempre ou quase sempre o banho de água fria. 


1. Previne a depressão
Estimula uma parte do cérebro que nos ajuda a sentir felizes. Logo tomar banho frio pela manhã ajuda-nos ao longo do dia

2. Ajuda a emagrecer
Evita que a gordura se acumule acelerando o metabolismo.

3. Recuperação muscular
Depois de um treino intenso ajuda tomar banho de água fria para uma recuperação muscular rápida. 

4. Pele saudável
Ajuda a libertar a gordura do corpo. No verão ajuda a manter o bronzeado.

5. É ótima para o cabelo
Ajuda a tirar a oleosidade, diminui a queda de cabelo, previne a caspa e ainda deixa brilho.


with love, R